将脾气总是发给最亲近的人，是一个较为普遍但又值得深思的现象。这种行为往往源于多种复杂的心理和情感因素。

‌01)安全感与依赖‌

最亲近的人往往给予我们最多的安全感和依赖感，与最亲近的人相处久了，我们感到更自在，更放松。这种亲密与放松也让我们不加掩饰地展现出自己的负面情绪。

因此，在面对压力和不满时，我们可能更容易在他们面前表现出真实的情绪，包括愤怒和不满。

0‌2)期望与现实的落差‌

我们对最亲近的人往往有更高的期望，当这些期望未能得到满足时，失望和愤怒的情绪就可能被触发。

最亲近的人往往是我们最信任的人，我们相信他们会包容我们的情绪。但我们忘记了，身边的人也是有感受的，我们的脾气会影响到他们的情绪。

‌03)情绪宣泄的便利性‌

与陌生人或不太熟悉的人相比，在最亲近的人面前，我们更不需要掩饰自己的情绪，因此更容易将负面情绪直接表达出来。

但频繁发脾气会损害与最亲近的人之间的关系，导致信任破裂和情感疏远。

0‌4)沟通方式的习惯‌

有些人可能习惯于通过发脾气来表达自己的不满或需求，而这种沟通方式在亲近关系中可能更为常见。

这种负面情绪很容易在亲近关系中传染，导致整个家庭或社交圈的氛围变得紧张。

05）改进建议

‌1.增强自我情绪管理‌：

学习并实践情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、情绪记录等，以更好地控制自己的情绪。

2‌.改变沟通方式‌：

尝试用更温和、理性的方式来表达自己的不满和需求，避免通过发脾气来解决问题。不要让最亲近的人感到害怕，害怕我们会突然对他们发脾气。

3‌.设立界限‌：

在发脾气之前，给自己设立一个“冷静期”，让自己有时间平复情绪并思考更好的应对方式。

4‌.寻求支持‌：

如果发现自己难以控制情绪，可以寻求专业心理咨询或参加情绪管理课程，以获得更专业的帮助。

‌5.珍惜关系‌：

意识到最亲近的人对我们的重要性，并努力维护这段关系，通过积极的沟通和理解来增进彼此之间的了解和信任。

总之，将脾气总是发给最亲近的人并不是一个健康的行为模式。最亲近的人应该是我们生活中的支持者和伙伴，我们应该以最好的姿态对待他们。

通过增强自我情绪管理、改变沟通方式、设立界限以及寻求支持等方法，我们可以逐渐改善这一状况，从而建立更健康、更和谐的人际关系。