高考高考，心态要好。值此高考冲刺阶段，多数考生普遍存在考前焦虑、大脑紧绷、入睡困难、多梦易醒、身体僵硬、学习疲惫低效等问题。睡眠是高考备考的核心战斗力，一晚高质量的深度睡眠，远比熬夜刷题，更能提高考试分数！

📣 家有考生的家长们，孩子复习很努力，但最近是不是出现了这些情况？

❌ 躺在床上翻来覆去到凌晨2点？

❌ 明明很困，脑子却像放电影一样停不下来？

❌ 白天没精神，做题效率极低？

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我是启元，是一名拥有20年临床经验的国家注册心理咨询师、催眠师、按摩师，也曾经陪伴孩子度过无数个考试前夜，并目送儿子进入985高校人工智能学院。有感于过往的陪考经历，今年高考期间，为帮助广大考生调适状态，我推出「身心解压助眠上门服务」，用认知重塑+心理催眠+抚触放松三大技术，帮助您的孩子释放焦虑情绪，把紧绷的神经“松”下来。今晚睡得好，明天多拿20分！

📍 服务区域：呼和浩特市区

📩 私信预约，保留考前最后3个名额。

一、服务范围

所有备战高考的考生，尤其适配以下几类情况：

入睡困难、躺在床上翻来覆去、大脑停不下来，熬夜睡不着；

睡眠浅、多梦易醒、早醒，睡醒依旧疲惫，无法恢复精力；

考前焦虑烦躁、心态浮躁、压力过大、莫名紧张心慌；

长期久坐刷题，肩颈僵硬、头部沉重、头晕疲惫；

考试前过度亢奋、无法静心、注意力不集中、学习效率低下；

高考前一晚紧张失眠，担心影响次日考试状态的考生；

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二、服务流程

保持安静、专业、高效；每次60分钟，尊重考生备考节奏，不占用过多时间。

1、上门沟通评估（5分钟）：简单了解考生当日状态、睡眠问题、紧张程度，定制当日专属放松方案；

2、躯体抚触按摩（10分钟）：头部、肩颈、腰背等轻柔放松，释放神经紧张与肌肉疲劳（可自身依喜好选择此步骤）；

3、情绪释放疏导（10分钟）：降低紧张焦虑情绪，排解身心压力，树立平衡心态；

4、身心催眠助眠（30分钟）：专属放松催眠导入，引导考生进入身心松弛状态，自然入睡；

5、居家自助练习（5分钟）：传授考生和家长简单居家放松、助眠方法，助力长效稳眠。

三、套餐价格

所有套餐均为上门一对一专属服务，无隐形消费、无额外上门费。

1、单次应急助眠套餐（60分钟），特惠价：500元/次。

适用：考前突发失眠、情绪紧张、大脑亢奋、身体疲惫的考生，可用于考前一晚、考试中途状态调整，即时舒缓压力、改善睡眠，快速稳住应试状态。

2、高考两日专属套餐，特惠价：950元/2晚

适用：高考期间2晚上门服务（每次60分钟），帮助考生快速清空压力、缓解大脑疲劳、放松紧绷身心，保障两晚高质量睡眠，助力次日稳定发挥、超常答题。

3、考前周期调理套餐，特惠价：1400元/3次，1850元/4次，2300元/5次。

适用：高考冲刺全程深度调理，适合长期睡眠质量较差、过度紧张焦虑、心态容易崩盘、用脑过度的考生，全程护航冲刺阶段，打造稳定心态与优质睡眠状态。

四、预约须知

1、请打开“全息智慧健康”团购栏目下单，预订黄金时段。为提供更好的服务，请提前1-2小时预约。

2、因本人时间精力有限，建议高考前提前预约，锁定关键时段。

3、非特殊情况，预约成功后请勿随意取消；临时变动需提前30分钟沟通，避免浪费服务时段。

五、服务承诺

专业资质保障：持证心理咨询师、专业催眠师亲自服务，具备多年青少年心理疏导、考前减压经验；

1、安全绿色无害：纯物理+心理技术，无药物、无副作用、无依赖性，青少年专属安全方案；

2、上门省心便捷：全城上门服务，灵活预约时间，适配考生晚间休息时段；

3、私密贴心服务：全程安静舒缓、无打扰、无推销，尊重考生与家长隐私；

4、高考专属适配：所有流程、手法、催眠话术均针对考生个性定制，拒绝通用方案。

六、常见问题

1、问：为什么考前失眠越急越睡不着？

答：这是大脑皮层过度兴奋导致的。单纯的按摩只能放松肌肉，无法关闭大脑的思考开关，无法抑制过度应激的副交感神经。我的「考前身心调适」方案，结合了：

（1）心理辅导的认知重构（缓解对考试的恐惧焦虑）

（2）神经肌肉抚触放松法（释放身体积聚的压力）

（3）临床催眠技术（诱导δ波睡眠，提升深睡质量）

让孩子从“想睡觉”变成“自然入睡”，专业的事交给专业的人，别让失眠毁了三年的努力。

2、问：催眠会不会对孩子有副作用？会不会醒不来？

答：我是职业催眠师，用的是身心全息放松技术。孩子全程是有意识的，只是身体极度放松。就像做了一场很深的梦，随时可以醒来，绝对安全。

3、问：男老师上门安不安全？

答：一是服务期间，家长可以在场陪同。二是可以选择语言引导式催眠，不涉及身体抚触。三是作为职业心理师，本人也将严格遵守职业伦理。

4、问：孩子不配合怎么办？

答：孩子越配合，催眠放松效果越好；所以，请您务必与孩子商量好，方可预约本人到家。

5、问: 能保证一定考高分吗？

答：我不能保证分数，但我能保证睡眠质量会提高。孩子一夜深眠后，考试时精力充沛，大脑提取知识的效率会提高，发挥失常的概率会降低。

为梦护航，从今晚开始

高考是一场心理的较量。当孩子与床“斗争”时，我们不是简单地提供按摩，而是帮助他们找回本就拥有的睡眠本能。距离高考仅有几天，每晚的安睡都是为梦想积攒力量。现在预约，让我们成为您孩子高考路上的专业护航人吧！