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如何搞定自己第一,不要强行给自己加戏,夸大自己的付出有的人分手后就会陷入分离焦虑。因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实,更没有办法接受自己是过错方。这时就会不断夸大自己的付出,把自己放在一个受害者角色,这种受害者思维就是觉得自己是没有错的,错的是对方。第二,减少自己的投入,把精力放在自己身上我们都知道爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的,............[详情]
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那么,亲密关系的发展有哪些特点和规律呢?亲密关系的发展,一般要经过四个阶段,每个阶段都有各自的特点和潜在的风险。1,激情期。激情期是亲密关系的第一个阶段,也是最容易发生闪婚的时期。在这个时期,我们看到的往往都是对方身上的优点,自身也有动力暂时伪装自己,成为对方眼中的理想情人,互相怎么看怎么喜欢,但这种美好的感觉是因为多巴胺的作用,只能持续三到六个月,............[详情]
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为了帮助您将过去抛在脑后并继续前进,我们编制了一份清单,列出了您现在可以做的八件事,以感觉更好并帮助修复您破碎的心。所以,不要再浪费一秒钟沉溺于过去,现在就采取措施让自己感觉更好。 01 承认你的感受虽然想要感觉更好是很自然的,但你不想塞满你的感受或否认它们的存在。治愈过程的一部分是承认你的感受并允许自己悲伤。“重要的是要承认分手后的痛苦和悲伤,因为............[详情]
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其中之一是下面这样的:在一个米线店,走进一对中年夫妇。男士坐下准备点餐。女士叫她丈夫帮忙点,说自己去附近的小吃店买一份银耳羹带回去当夜宵。男士点的白味(没有辣椒的)米线很快端了上来。他开始吃,中途又点了一份红味(放有辣椒的)米线,放在旁边的座位上。过了一会儿,女士带着打包的银耳羹高高兴兴地回来了,坐到男士旁边,正要动筷子吃米线,突然说:咦!怎么有辣............[详情]
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01教你快速鉴别渣男渣男鉴定法1,You Always Go Dutch你们约会总是AA制2, He's Always on the Phone他总是手机不离手3. He Can't Handle an Intellectual Conversation他聊不了有深度的话题4,He Never Asks About Your Day他从不关心你这天干了什么5. He's Too Busy to Help You With Anything他总是以很忙为借口,从不帮你做事6,He Doesn't Know How to Console............[详情]
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关于争论的10条戒律: 1.不要转移话题。 ——在前面这个案例中,你可以看到约翰指责凯莉的无能:失业了。但他们之间争执的焦点却是“约翰在未通知凯莉的情况下就去买了一辆新车”这件事。 教训:不要转移话题,要是你叉开了话题,你的注意力就会被分散,这样你也就无法顺利地解决当下争执的焦点问题。要是对方脱离了话题的话,你就要把对方重新拉回............[详情]